האם אתם נמצאים בזוגיות רעילה?
זוגיות רעילה היא מונח שהולך ומתפרסם יותר ויותר בתקופתנו, כאשר הוא מתאר מערכת יחסים בין שני בני זוג שבה מרגישים אחד או שני הצדדים שהם נפגעים, מופקרים או מושפלים. חלקכם שאלתם את עצמכם לאורך שנות הזוגיות שלכם האם זו אהבה או הרגל? ומה הבדל ביניהם? האם אתם נמצאים בזוגיות רעילה בכלל? ומה היא מערכת זוגית רעילה? אין סוף לשאלות ואין סוף להתלבטויות. אתם לא חייבים להישאר במצב הזה לבדכם, לכן מומלץ לפנות לאיש מקצוע שייתן לכם הכוונה ויעזור לכם לענות על השאלות הפנימיות של עצמכם. מזל רחל שהיא מתקשרת מומלצת ובעלת ניסיון רב שנים, תוכל לסייע לכם בכל נושא. 
מהי זוגיות רעילה?
מערכת יחסים רעילה עלולה לגזול מאיתנו המון אנרגיה ולגרום לנו למתח פיסי וגרוע יותר למתח נפשי. להוביל אותנו לשקר לקרובים שלנו ולהרגיש רגשות אשם על מה שלא עשינו בכלל. ירידה בביטחון עצמי נמוך ומצב רוח ירוד מאוד, עד כדי חוסר בחשק לתפקוד יומיומי. למעשה הצד החזק משתמש בכוחו על מנת לפגוע בצד החלש יותר.
סימנים לזוגיות רעילה
ישנם מספר סימנים שיכולים להעיד על זוגיות רעילה. כללים אלו כוללים תחושת חוסר נוחות מתמשכת, דימוי עצמי נמוך שנגרם על ידי הזוג/ה, תחושת תלות מוגברת בשותף, והתנהגויות של בקרה ופגיעה רגשית או פיזית.
- בן הזוג או בת הזוג ינסו לבודד אתכם מהסביבה הקרובה אליכם
- הם לא יאפשרו שתבלו עם עוד אנשים חוץ מהם.
- דיכוי יתר וחוסר פירגון.
- הפעלת מניפולציות רגשיות.
- אובססיה כלפי הצד השני מאוד חונקת.
- קשר אינטנסיבי מידי ולא טבעי.
- הפחתת ערך וזלזול באופן רציף בבן הזוג.
- חציית גבולות על בסיס קבוע.
- אתם נזהרים יתר על המידה על כל מילה שלכם וכל מעשה שלכם מפחד מהשלכות.
- אתם מפחדים לעשות שינוי.
סוגים של זוגיות רעילה
זוגיות רעילה יכולה להתבטא במגוון דרכים. כמו:
שליטה ובקרה - בסוג זה, אחד מבני הזוג מנסה לשלוט ולקבוע החלטות ללא התחשבות בבן הזוג השני. דוגמאות לכך כוללות את השליטה בכסף המשותף שלהם, הגבלה של קשרים חברתיים או משפחתיים, וקביעת אילוצים על ההתנהלות היומיומית.
פגיעה רגשית - זהו סוג נפוץ של זוגיות רעילה שבו אחד מבני הזוג מוריד מהשני, מבקר אותו בקביעות, משפיל או מאיים עליו בצורות שונות. התנהגות זו יוצרת סביבה רגשית טעונה ושלילית.
- התעלמות רגשית - בסוג זה, אחד מבני הזוג מתעלם מהצרכים הרגשיים של הבן זוג השני, לא מספק תמיכה ולעיתים אף נוקט בהתעלמות מוחלטת. ההתעלמות יכולה לגרום לתחושת בדידות והזנחה רגשית.
סיבות למערכת יחסים רעילה
דפוסים שנלמדו - רבים לומדים דפוסי התנהגות מהבית בו גדלו. אם ילד צופה בהתנהלות זוגית רעילה בין הוריו, ייתכן שיחזור על דפוסים אלו במערכות יחסים שלו.
חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך - חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך יכולים להוביל להתנהלות רעילה, כאשר הבן זוג המרגיש חוסר ביטחון מנסה להשיג שליטה רגשית או פיזית על הבן זוג השני.
תקשורת לקויה - חוסר ביכולת לתקשר באופן בריא ופתוח על רגשות וצרכים יכול להוביל להבנות מוטעות ולכעסים שמזינים זוגיות רעילה.
האם ישנה דרך להציל מערכת יחסים רעילה?
הכרה והודאה - השלב הראשון בהתמודדות הוא הכרה בבעיה והודאה בכך שהזוגיות אינה בריאה. זהו שלב חשוב שבו השותפים מקבלים את המציאות ומחליטים לעשות שינוי.
ייעוץ זוגי או פרטני - ייעוץ מקצועי יכול לעזור לבני זוג לעבד ולהבין את הבעיות שבזוגיות ולפתח כלים לשיפור התקשורת וההבנה ההדדית.
קבוצות תמיכה - השתתפות בקבוצות תמיכה עם אנשים שעברו או עוברים מצבים דומים יכולה להוות מקור חשוב של תמיכה והשראה.
- למידה עצמית וחיזוק רגשי - פיתוח תחושת הערך העצמי והביטחון על ידי קריאה, סדנאות או טיפול אישי יכולים לסייע לשותפים להתמודד עם התחושות וההתנהלויות הרעילות.
התמודדות עם זוגיות רעילה היא תהליך שדורש זמן, מחשבה ולעיתים גם תמיכה חיצונית. כל שלב שננקט בדרך לשיפור המצב יכול להביא לתוצאות משמעותיות ולזוגיות בריאה ומאושרת יותר.
אם לסכם על זוגיות רעילה
ישנה עוד אפשרות לטיפול בזוגיות רעילה שהיא הגעה אל מזל רחל ולאחר ההסבר על מה שקורה בתא המשפחתי היא תבצע מהלך של הסרת עין הרע כדי להעניק לבני הזוג חיים שקטים ומאושרים ללא מערכת יחסים רעילה.
אם אתם מרגישים שהזוגיות שלכם מצריכה עזרה, לא צריך להתמקד בלכלא בתוך הבעיה – פנו למומחים שיכולים לעזור לכם לראות את הדברים מנקודת מבט חדשה ולצעוד קדימה לזוגיות בריאה ומאושרת.
אתם מוזמנים לפנות כבר היום למזל רחל המתקשרת בעלת ניסיון רב שנים למספר טלפון 050-5363355.
מוזמנים לקרוא עוד על זוגיות: